La flexibilidad metabólica es algo que todos deberíamos tener, pero con la abundancia en alimentos refinados y procesados (azúcar, harinas y otros) que hay hoy en día la mayoría de personas no lo tiene.
De allí vienen muchos problemas como dolores de cabeza, bajones de azúcar, baja energía y mal rendimiento deportivo ya que sus cuerpos dependen de la glucosa para obtener energía.
Es bueno añadir carbohidratos a nuestra alimentación, también algún dulce o alimento procesado de vez en cuando, es bueno para nuestra mente, pero es importante que la mayor parte del tiempo estemos en cetosis, consumamos alimentos de alto valor nutricional con la mayor biodisponibilidad y ganar flexibilidad metabólica para llegar a nuestro máximo potencial como persona.
¡Gracias por tu comentario @eddiespino! Es bueno saber que viste resultados estando en cetosis. Un saludo 🤛🏽