RE: [Esp]Corregir la espalda encorvada hacia delante mejora la salud/[Eng]Correcting the forward hunched back improves health.

[omarrojas]

Que bien estimado amigo @franz54 suavemente, sin tensionar mucho el torso y cuello, practique las posiciones mostradas y comprobará sus notables resultados, es una de mis preferidas posturas para calentamiento corporal y entrenamiento en yoga, al finalizar pase por la parte alta de la espalda y hombros un pañito con agüita tibia. Le deseo éxitos.