Así es estimado @omarcitorojas antes de iniciar con yoga, lo hago con meditación y ejercicios de calentamiento, es muy fundamental para evitar alguna lesión y entrar en calor corporal. Éxitos.
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Así es estimado @omarcitorojas antes de iniciar con yoga, lo hago con meditación y ejercicios de calentamiento, es muy fundamental para evitar alguna lesión y entrar en calor corporal. Éxitos.
Los calentamientos son la etapa necesaria y obligatoria para que los músculos y el cuerpo en general se pongan a tono para la acción fuerte.
El calentamiento corporal es una necesaria recomendación para todos los que desarrollen educación física, yoga y deporte. Incluso es vital hasta para el inicio de nuestra vida diaria, a veces decimos que hace el oficinista, antes de tomar asiento, pues calentar el cuerpo. Éxitos @omarcitorojas