Gracias por la visita y la apreciación. Efectivamente con la variedad de movimientos podemos lograr un equilibrio a nivel muscular, y que poco a poco se vayan suman más seguidores para que tengan un cambio positivo en sus vidas. De igual manera aprecio todo el trabajo que viene realizando con sus sesiones de yoga que aportan mucha energía y salud al organismo. Saludos @omarrojas
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Así es estimado @omarcitorojas antes de iniciar con yoga, lo hago con meditación y ejercicios de calentamiento, es muy fundamental para evitar alguna lesión y entrar en calor corporal. Éxitos.
Los calentamientos son la etapa necesaria y obligatoria para que los músculos y el cuerpo en general se pongan a tono para la acción fuerte.
El calentamiento corporal es una necesaria recomendación para todos los que desarrollen educación física, yoga y deporte. Incluso es vital hasta para el inicio de nuestra vida diaria, a veces decimos que hace el oficinista, antes de tomar asiento, pues calentar el cuerpo. Éxitos @omarcitorojas