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RE: Dieta Cetogenica VS Carbohidratos en rendimiento deportivo [ENG/ESP]

in Full Deportes • last year

Estimado @kelvinh-sew.

Quede tremendamente admirado por toda la información que emitiste y te agradezco inmensamente. Sería genial, seguir con las series de contenidos de este tipo. Me gustaría saber como trabajar la flexibilidad metabólica.
Hago ayuno intermitente, normalmente un vez a la semana (casi siempre los lunes), de 16/8 y sinceramente lo recomiendo.

Gracias por traer contenidos de calidad y de mucho valor, al feed de la comunidad.

¡Saludos!

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    ¡Agradecido por su comentario @palabras1! Que bueno saber que realizas ayunos, sin dudas es algo que todos deberíamos hacer y te ayudará en cierta parte a ganar flexibilidad metabólica.

    De igual forma justo mi próximo post será sobre cómo ganar flexibilidad metabólica, donde hablaré a detalle sobre todos los métodos, así que mantente atento a los próximos días. ¡Un saludo! 🙌🏽

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