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RE: Posturas de yoga que permiten fortalecer el abdomen./Yoga postures that strengthen the abdomen.

in Full Deportes13 hours ago

¡Wow, esto es un abdominal express sin tanto sufrimiento! 🧘‍♂️🔥 Me imaginé haciéndolo y casi me da un calambre mental 😂. Eso sí, si en 30 seg se va la panza, hago 1 minuto por si acaso. ¡Vamos con todo! 🚀

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Claro ya con un minuto diario, los resultados serían superiores. No solo la zona abdominal abultada se reduce y fortalece, también los brazos y las piernas se fortalecen. Tengo 72 años y lo hago 3 veces cada semana, usted si puede. Ánimo. Acción. Gracias por su visita.