Witam Wszystkich Od prawie trzech tygodniu siedzę w domu, na dobrowolnej kwarantannie. Kiedy siedzi się w małym mieszkanku, które z azylu przemieniło się w klatkę, psychika zaczyna szwankować. Od dłuższego czasu nic mnie interesowało, wszystko wydawało mi się bez barw życia. Na początku zaczęłam książki czytać, filmy oglądać jednak ciagle czułam się się zmęczona leżąc w łóżku. Brakowało mi spacerów, biegów, siłowni. Kiedy mi mówili zacznij ćwiczyć, moja wymówka była nie mam sprzętów, nie mam miejsca. Ale ktoś mnie namówił żebym zaczęła chodzić w miejscu i zaczęła to publikować. Od razu stanęłam przed laptopem i proszę dziś publikuje moje osiągnięcia. Przez cały ten trening towarzyszyła mi Muzyka której dawno nie słuchałam, zespołu System Of Down
Jak długo trzeba chodzić w miejscu, by osiągnąć 10k? Pytam poważnie. Czy to może jakaś forma aerobiku, czy coś w tym stylu?
SoD potrafi zmotywować do wysiłku :)
Witaj
Ten wynik osiągnęłam w ciągu 2 godz chodzenia w miejscu. Tempo raz szybsze, raz wolniejsze, przerwy trzy. Dołożyłam machanie rękami, wiec można nazwać to jakąś formą aerobiku 😂😂 Pozdrawiam 🙋♀️
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have accordingly been rewarded 44 AFIT tokens for your effort in reaching 10015 activity, as well as your user rank and report quality!
The following boosts were applied to your post:
Actifit rewards and upvotes are based on your: You also received an 1.12% upvote via @actifit account.
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Actifit is a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial