Saturday Between Rest and Activity
Sometimes, the body decides for us – last night was a real challenge. I woke up at 2:00 AM and couldn’t fall back asleep, despite taking a bath, drinking a calming tea, and watching a few episodes of a show on Disney+. Since sleep wasn’t coming back, I decided to start my day earlier than usual.
At 8:00 AM, I went for a walk, and by 9:00, I was already at my lash stylist’s appointment. The session lasted about two hours, which gave me a perfect opportunity to take a little nap. On my way back home, I realized that without a proper rest, I wouldn’t be able to function, so I skipped my usual Saturday shopping – nothing bad will happen if I take care of it on Monday.
Once I got home, I allowed myself a 2.5-hour nap, which really helped me recharge. Meanwhile, my wonderful husband prepared lunch for the whole family – such a lovely surprise! After our meal, we took some time to relax, but not for too long, as it was time for a strength workout. Physical activity always gives me energy, and an evening walk with my love was the perfect way to wrap up the day.
After returning home, we made dinner together, and to end the evening, I slipped into my pressotherapy leg sleeves – a moment of recovery that I truly enjoy.
It was a slow-paced day where I found the right balance between rest and movement. There’s no need to always rush forward – sometimes, it’s best to listen to your body and give it what it needs.
Sobota między odpoczynkiem a aktywnością
Czasem ciało decyduje za nas – dzisiejsza noc była dla mnie prawdziwym wyzwaniem. Obudziłam się o 2:00 i sen już nie wrócił, mimo kąpieli, herbaty wyciszającej i kilku odcinków serialu na Disney+. Skoro już nie spałam, postanowiłam rozpocząć dzień wcześniej niż zwykle.
O 8:00 wyszłam na spacer, a godzinę później byłam już u stylistki rzęs. Zabieg trwał około dwóch godzin, co było świetną okazją, by choć na chwilę się zdrzemnąć. W drodze powrotnej czułam, że bez solidnego odpoczynku nie dam rady funkcjonować, więc odpuściłam sobotnie zakupy – nic się nie stanie, jeśli załatwię to w poniedziałek.
Po powrocie do domu pozwoliłam sobie na 2,5-godzinną drzemkę, która postawiła mnie na nogi. W tym czasie mój kochany mąż przygotował obiad dla całej rodziny – cudowna niespodzianka! Po wspólnym posiłku pozwoliliśmy sobie na chwilę relaksu, ale nie trwało to długo, bo przyszła pora na trening siłowy. Aktywność fizyczna zawsze dodaje mi energii, a wieczorny spacer z moim ukochanym był idealnym zwieńczeniem dnia.
Po powrocie przygotowaliśmy razem kolację, a na zakończenie wieczoru wskoczyłam w moje nogawki do presoterapii – chwila regeneracji, którą uwielbiam.
To był spokojny dzień, w którym znalazłam balans między odpoczynkiem a ruchem. Nie zawsze trzeba gnać do przodu – czasem warto wsłuchać się w siebie i dać ciału to, czego potrzebuje.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
!MEME
Posted using MemeHive
Credit: orionvk
Earn Crypto for your Memes @ HiveMe.me!
Such good advice indeed. I feel I need this. Thank you for sharing your lovely day. I'd love more days like this too. I believe balance is important day after day. Have a wonderful week!
Made in Canva
!ALIVE
_
This post has been curated by the Alive And Thriving Team, we curate good content in the We Are Alive Tribe that is on topic for #aliveandthriving, and it's included in our daily curation report on @aliveandthriving, plus @youarealive is following our Curation Trail. - @iamraincrystal - Moderator/Alive Video Master
Thank you, I really think that
Impressive and interesting
!ALIVE
!LOLZ
lolztoken.com
Every judge knows bananas splits.
Credit: reddit
$LOLZ on behalf of oasiskp2
(5/8)
Farm LOLZ tokens when you Delegate Hive or Hive Tokens.
Click to delegate: 10 - 20 - 50 - 100 HP@patif2025, I sent you an