Wow, es decir que ya haces 280 burpees? Es mucho jajaja, pero me imagino que se va acostumbrando el cuerpo, como dices.
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Wow, es decir que ya haces 280 burpees? Es mucho jajaja, pero me imagino que se va acostumbrando el cuerpo, como dices.
Exacto 280 hoy, mañana 281 y así... Es loco, desde lo teórico, pero créeme que cualquiera lo puede hacer.
Excelente, ya entiendo. Sí es loco, pero voy a intentarlo. Hoy ya hice uno.
Y qué pasa cuando llegas al año?
Todavía no te lo puedo responder porque estoy en camino.
Estimo que lo más importante es el proceso que por suerte ya ha tenido bastante puntos a favor.
Creo que seguiré haciéndolo pero en menor medida. Por ejemplo dos veces por semana y complementarlo con trote y ciclismo.
Cada uno lo acomoda a su manera. Lo importante es anclar el hábito de realizar actividad física siempre y por consiguiente mejorar nuestra nutrición.
Un punto de vital importancia que me olvidé comentarte es el ayuno intermitente.
En los primeros meses entrenaba y no veía cambios.
Hasta que empecé con el ayuno intermitente de 16 8 y realmente fue maravilloso.
Gracias Palabras. El ayuno intermitente lo he hecho y me ayudó mucho. Ahora lo hago pero en menor medida y todavía tengo que ajustar un horario mejor.
Saludos.