Hola amigos de Hive,
Hoy les quiero compartir un post un poco diferente ya que no tengo tantas fotografías recientes que compartir. Lo principal que quiero compartir es que he tomado varias decisiones importantes en cuanto a las finanzas y mi salud. En algunas ya he tomado acción, y en otras estoy en ese proceso.
Antes de iniciar, quiero compartirles una canción que escuché mucho en mi adolescencia y recientemente encontré esta versión que está muy buena. La canción se llama Teenage Dirtbag y es de Wheatus.
Como pueden ver en las siguientes imágenes, he decidido cancelar Netflix, y lo mismo hice con Prime y con todos los servicios de streaming que teníamos. Desde hace un tiempo, ya no hemos tenido tiempo de ver nada; de hecho, dejamos sin concluir un par de series. Además, son tiempos de ahorrar lo más posible porque vienen gastos fuertes con la nueva integrante de la familia.
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Me siento motivado para hacer más cambios en mi vida, en la alimentación y el ejercicio. No sé por qué me pasa eso, pero si no estoy motivado al 100%, no pongo acción. Tengo que estar completamente mentalizado o enfocarme en lo que quiero para cambiar los hábitos y hacer lo necesario para alcanzar mis metas. Ya lo he hecho antes: lo hice en 2016 y lo hice en 2019 con Gris.
A pesar de que no he hecho grandes cambios en mi alimentación y ejercicio, he podido bajar de peso gracias a un cambio de medicamento que me hicieron hace algunos meses. Ese medicamento me ha dado menos apetito y ha logrado que bajara de peso, de unos 97 kilos a ya casi menos de 90, sin hacer grandes cambios. Simplemente tengo menos hambre y estoy comiendo menos. Ahora falta eliminar toda la comida que no es saludable; eso también nos ayudará a ahorrar dinero.
Estuve viendo un video de un YouTuber español y me llamó mucho la atención su historia. No fue fácil para él, pero en resumen, lo que no le dejaba avanzar era el estrés crónico, y creo que es algo que me está pasando a mí. Aún estoy en ese proceso de dejar ir lo que me afecta. Si quieren ver el video, pueden verlo aquí.
Además de los servicios de streaming, también desinstalé un juego en el que perdía mucho tiempo y estoy tratando de limitar el tiempo que paso en redes sociales de web2. Incluso dejaré de pagar el checkmark de X en mi cuenta personal; el de Aliento sí lo dejaré. Solo seguiré pagando por las suscripciones que son de trabajo, como Canva, Zoom, etc.
Creo que algo que me puede ayudar es ser más ahorrativo o codo. Aunque tenga el dinero, no gastarlo a la primera. Voy a tener que hacer ese hábito porque, normalmente, soy muy gastador. Gris es mucho más cuidadosa con el dinero; tal vez simplemente tendré que dejarla decidir más a ella. Así hacía mi abuelo: él le daba todo el dinero a mi abuela y ella administraba, pero en nuestro caso es complicado porque soy yo quien tiene las cuentas de banco y los HIVE.
Quería comentar esto, me siento motivado y quiero hacer un cambio. Incluso un cambio de look, pero aún lo estoy considerando. Ya tengo muy larga la barba y también el cabello.
En resumen, las metas son:
- Gastar menos.
- Ahorrar para poder invertir.
- Seguir bajando de peso.
- Mejorar los hábitos de alimentación y ejercicio.
- Dejar de consumir comida chatarra o consumirla solo muy de vez en cuando (esto también nos ayudará a ahorrar dinero).
En otros temas y para finalizas, los quiero invitar a un espacio al que nos han invitado a Eli y a mí como parte del equipo de Aliento. Les comparto el post en X es una invitación de La Movida Cripto.
Los dejo con una última canción y video que me gustan mucho:
~~~ embed:mtf7hC17IBM youtube ~~~
Antes que nada, no estaba enterado lo de la movida Cripto. ¡Genial!
Con respecto a las metas, acciones y decisiones, me parece genial que lo cuentes. Primero, porque podemos inspirarnos a hacer lo mismo y segundo, ya que lo dices públicamente, es como que te obligas a cumplirlo. En lo particular, a mí los burpees, me cambio la vida, el cuerpo y estimo que la salud también. Qué genial sería, que Vimm (o como se escriba 😃), sea amigable y podamos usarlo todos, de manera de por ejemplo, hacer vivos todos los días, entrenando. Creo que cuando uno tiene tándem, que hacen lo mismo, se siente acompañado y motiva más.
Te deseo, éxito.
¡Gracias Marecelo!
He visto eso de los Burpees, pero no se como es el reto como tal. ¿Me puedes dar más detalles? Los he hecho en el pasado y se que son un ejercicio muy completo y muy pesado jajajaja.
Saludos.
Voy.
Arrancamos el 1 de enero (puedes arrancarlo, cuando desees) y desde ahí, todos los días, sumamos un burpees más. Es decir, lunes 1, martes 1+1, miércoles 2+1 y así sucesivamente. Ahora estoy en el día 280 y parece mucho, pero durante el año, el cuerpo se acostumbró. El burpees, es una opción, pero puedes hacer otra rutina, o tratar también. Lo importante es, en los primeros tiempos, darle continuidad. Luego, por consecuencia de esos cambios, cambiará todo en tu vida. Tendrás más energías, comerás diferente y pondrás metas más alta.
Wow, es decir que ya haces 280 burpees? Es mucho jajaja, pero me imagino que se va acostumbrando el cuerpo, como dices.
Exacto 280 hoy, mañana 281 y así... Es loco, desde lo teórico, pero créeme que cualquiera lo puede hacer.
Excelente, ya entiendo. Sí es loco, pero voy a intentarlo. Hoy ya hice uno.
Y qué pasa cuando llegas al año?
Todavía no te lo puedo responder porque estoy en camino.
Estimo que lo más importante es el proceso que por suerte ya ha tenido bastante puntos a favor.
Creo que seguiré haciéndolo pero en menor medida. Por ejemplo dos veces por semana y complementarlo con trote y ciclismo.
Cada uno lo acomoda a su manera. Lo importante es anclar el hábito de realizar actividad física siempre y por consiguiente mejorar nuestra nutrición.
Un punto de vital importancia que me olvidé comentarte es el ayuno intermitente.
En los primeros meses entrenaba y no veía cambios.
Hasta que empecé con el ayuno intermitente de 16 8 y realmente fue maravilloso.
Amé total lider, yo desde hace como 3 meses había abandonado el ejercicio, las rutinas saludables como consumir suficiente líquido y comida saludable por solo trabajar y enfocarme en mi salud mental, y ya ves como me puse toda enferma de mi salud física, retomé todo hace ya alrededor de 2 semanas y me siento mega mejorrr aunado a un buen tratamiento claro está. Hagan los cambios necesarios por favor, no dejes que el estrés los consuma porque él sí nos puede pasar una factura muy muy costosa.
Todo va a estar bien, yo tengo mesesss ¡pero mesesss! que no veo una serie ni una película porque prefiero hacer otras cosas en mi tiempo libre, algo que consuma menos tiempo como ver tik toks de unos segundos o dibujar algo, así que espero que poner una pausa esos servicios por ahora los ayude mucho a ahorrar y además tendrán tiempo de calidad para estar entre ustedes e ir preparándose para la llegada de Mini Gricesita.
Los requetequiero lider 💕, todos los cambios que hacemos en nuestra vida para mejorar siempre valdrán la pena, cuidate mucho por favor 🫂
Voy poco a poco, pero me siento motivado, voy a hacer lo de los burpees que me recomendó palabras, a ver qué tal.
Gracias Dalla, todo sea por la salud, la paz mental y también por gastar menos dinero y poder ahorrar e iinvertir.
Saludos.
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Me alegra mucho que estés motivado en hacer cambios Eddi, esto es bueno, especialmente por la salud.Al igual que ustedes tampoco hemos tenido tiempo de ver nada, y sin duda
las mujeres somos más cuidadosas con el dinero.
Gracias @evelynchacin.
Ya empecé un poco con la alimentación aunque hoy sí me dio más hambre de lo normal, pero comimos relativamente sano.
Y sí, en la mayoría de los casos las mujeres cuidan mejor del dinero, pero también a veces gastan mucho jajajaja.
Bueno, eso también es verdad jajaja
La primera canción me trae recuerdos de mi adolescencia, es muy buena. Por cierto en esa época escuchaba también Alanis Morissette y se perdió, no sacó más nada o dejó de sonar.
El último video, buena rola buen video, buena historia.
Ahora hablando de los cambios que estas tomando, eso esta muy bien, si revisas bien (como ya hiciste por lo que veo) podrás notar que hay muchas cosas que estas pagando que realmente no usas o usas muy poco y no vale la pena pagar suscripción. La comida chatarra o de calle siempre nos lleva a perdida, porque aparte que no son saludables nos crean vicios o malos hábitos y más gastos.
En resumen creo que estos cambios que estas haciendo dan justo en el blanco, tendrás una mejor economía, estarás menos estresado, tendrás más energía. Te deseo mucha fuerza de voluntad y determinación para que sigas avanzando en esto.
Gracias @morenow.
Por mucho tiempo sí estuvimos usando las palataformas de streaming, pero ya últimamente nada, de nada. Hay cosas con las que sí nos vamos a quedar porque usamos mucho, pero ya era hora de dejar esos gastos hormiga.
¡Saludos!
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Te has planteado grandes cambios. Muchos son para aliviar el estrés, este solo es el principio de muchas enfermedades, así que lo mejor es mantener la paz mental. La tranquilidad no tiene precio. El ejercicio y la comida saludable ayudan a conseguirla. También debo enfocarme en ello.
Se avecinan grandes gastos, así que el ahorro de dinero es justo y necesario, sobre todo, sino estás disfrutando de los beneficios de esas suscripciones.
Mucho ánimo y espero que logres las metas que tienes en mente, así todo seguirá fino, fino.
Saludos. Feliz noche.
Que todos los cambios sean para bien, tomar decisiones sobre sí mismo es una de las situaciones más difíciles en la vida pero has dado el primer paso y vamos hacia adelante, pensar en la familia es admirable y un acto de aplaudir cuando se ponen primero los intereses colectivos sobre los propios. Un abrazo y bendiciones!
Querido amigo, eddi y te llamo de esa manera por tu contenido de valor tanto en este post, como tu participación en la C/Aliento, y lo que nos estas expresando es la manifestación del amor propio a tu persona.
Si es cierto que consumimos nuestro recurso en productos que a la larga no usamos, o que nos puede restar nuestra productividad, como es el caso de las suscriciones de streaming.
Agradezco ese video que publicaste, ya que no me acordaba de ese tema que en mi juventud disfrutaba mucho verlo y escucharlo en MTV, aparte de lo hermosa que es la modelo que aparece en el video es una de mis actrices favorita de American Pie, bueno me despido y no esta mal hacerse un retoque corte de cabello y barba para que refresque tu imagen, y si en el postcast de Reblog vi que mostraste ese ping de Ann con sus amigos montados sobre napa...........chao y que tengas un buen dia
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Saludos @eddiespino, siempre es bueno replanificarse en la vida y hacer balance de que es importante e imprescindible para poder avanzar hacia nuestros objetivos tomando en cuenta tanto a la familia como a nuestra salud. Bendiciones a tu familia!