Majowy poranek, dzisiejszy bieg 5km #run100kkm . My today's run 5km #run100kkm

[presentworld]

Poranny bieg w lesie, droga całkiem dobra, widoki też. Morning run in the forest. With very nice views..

Witam was w Maju, dzisiejszego poranka postanowiłem przebiegnąć 5km.
I welcome you warmly. This morning, I decided to run, 5km.

Najpierw była rozgrzewka + trucht 1km Warm up. slow run 1km

5km biegu5km of run

Statystyki:

Statistics;

#run100kkm

Comments

[browery]

Świetne tempo biegu, trasa też niczego sobie. Nie było tylko czasami za grząsko w tym piachu?

[presentworld]

Teren jest dość stabilny a droga dość dobrze ubita przez auta. Miejscami tylko był piasek, co nie sprawiło wiekszego problemu, staram sie wybierać trasy które sprzyjają bieganiu 😊 . Za mocno zacząłem, mogłem jednak wolniej a ostatnie kilometry szybciej . Musze wypracować odpowiedni rytm z którym czesto mam problem . Kolejna próbę zrobie końcem maja. Teraz będą zwykle zakresy.

[steemitboard]

Congratulations @presentworld! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

Award for the number of upvotes received

Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here

If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Upvote this notification to help all Steemit users. Learn why here!