Brawo:D 2.4kg w tydzień to bardzo dużo - z czasem będzie schodzić mniej. I nie jedź tak mało jak 550kcal, to bardzo niezdrowo. Do tego przy takich celach warto podnieść poziom przyjmowanego białka i oczywiście ćwiczyć - cardio i siłowo, żeby zachować mięśnie :D
You are viewing a single comment's thread from:
Masz policzone wszystko, czy tak na oko? Polecam appkę Fitatu do liczenia :)
Please contact the donkey at donkeysteem (at) gmail .com