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RE: Dieta - O Segredo Revelado!

in #pt • 6 years ago (edited)

Hehe Obrigado irmão! Quanto a dieta, ja fazem uns 4 anos que sigo a risca, variando as estrategias, no caso agora estou utilizando "Carb cycling"... Nos próximos posts vou falar sobre algumas estratégias. Quanto a paleolitica, eu gosto tbm, apesar de não ter me interessado tanto..

6 years ago in #pt by
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     6 years ago (edited) 

    Boa! Essa por exemplo desconheço totalmente.

    Detalhe sobre as dietas:

    • as que me deram pique e energia pra fazer mais exercícios foram a very lowcarb e a cetogênica
    • quanto menos comia carbo durante o dia, mais produtividade

    Parece que, pra mim, quanto mais carbo, menos exercícios! :D

    Aguardando seus próximos posts!

    Sucesso! E aproveita pra participar mais do ptgram e aumentar seus votos, veja lá no https://ptgram.tk/participe

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       6 years ago  

      Se eu almoço carbo, já dá vontade de dormir aquela meia hora depois... haha, sem almoçar passo reto e no mesmo pique até de noiite.

      Jejum intermitente é uma beleza, mas sem "truques" de comer gorduras. Só água mesmo, acho ótimo!

      Ó terra, feliz de ti se o teu rei é filho de nobres e se os teus líderes comem com equilíbrio, e no devido tempo a fim de recuperar as forças, e não para embriagar-se. Ecl.10:17

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       6 years ago (edited) 

      Isso é verdade, o carbo alto me causa uma certa letargia tbm. Me senti bem disposto quando fiz jejum intermitente..

      Pode deixar, vou participar sim!