Un saludo cariñoso a toda la comunidad
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Este tema parte de una reflexión sobre unas clases que imparten una institución llamada Escuela de la Percepción en Caracas. Ellos tenían una organización bastante interesante, tienen como premisa que el verdadero cambio positivo en las personas comienzan con el pensamiento, pues es allí donde nuestro cerebro interpreta lo que ve en la realidad de acuerdo con las experiencias y en base a ellas actúan.
La escuela de la percepción mantiene una visión sobre el ser humano, que se sustenta en la filosofía de Platón en la división mente y cuerpo. Por ello ejemplificaban a el ser humano como los viejos carro tirados por los caballos.
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El cuerpo vendría siendo el carro, los caballos las emociones y el conductor el pensamiento donde yace el YO (el verdadero ser). En las clases señalaban que muchas veces se intenta resolver los problemas que tenemos arreglando el carro y no a el YO, y eso se puede apreciar en nuestra sociedad moderna, donde la apariencia y los objetos forman parte importante de nuestra vida.
Nuestras emociones deberían ser controlados por el conductor, sin embargo, al igual que los carros antiguos, a simple vista los caballos parecen dirigir el carro. Nuestras emociones muchas veces gobiernan nuestros pensamientos y direccionan nuestras acciones ignorando al conductor. Y es por esto que uno de los módulos de la escuela se llamaba responsabilidad mental, porque somos nosotros, el YO el conductor, quien debe hacerse cargo del carro, de sus acciones, es decir, de sí mismo.
Analicemos el ejemplo que colocaban en la clase: cada uno de nosotros tenemos una grabadora mental, en ella reproducimos lo que hemos vivido hasta ahora, pero esta grabadora es especial, porque no solo puedes retroceder para ver vivencias pasadas sino también ver el futuro. Imaginen que alguien les dijo un insulto mientras caminaban en la calle, ese insulto lo podemos ver cuantas veces queramos en nuestra grabadora mental, le podemos poner pausa, adelantarlo, pero además podemos ver lo que pasará al volver a ver a quien insultó. Me recuerda un capítulo de Los Simpsons: “mañana cuando lo vea le daré un golpe en la nuca”
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¿Quién es responsable de las emociones negativas?
Pues, si vemos el ejemplo anterior, podríamos decir que de la persona que insultó, porque va amargada por la vida y quiere amargar a los demás, pero quizás esa persona ni le afectó lo ocurrido, ni se acordará de a quién insultó, mientra que para quién recibió el insultó su día se arruinó, y continua pensando en que sólo se sentirá mejor cuando logré saldar cuentas con él ¿Y quién está dirigiendo el carro?
Parece muy absurdo dejarnos llevar por emociones y pasar todo el día con pensamientos negativos, cuando podríamos continuar siendo nuestro auténtico YO, viendo experiencias enriquecedoras al no permitir que nuestras emociones negativas nos controlen. Aunque parece muy fácil y muy obvio, realmente no lo es tanto, y a todos nos ha pasado en algún momento donde caemos en la trampa de nuestras emociones llenándonos de pensamientos negativos.
Como una persona que lo ha vivido muchas veces, puedo decir que saber que estoy dejando que mis emociones me controlen no basta, pues las emociones se convierten en una trampa que no nos deja salir de allí, pero el conocimiento nos permite buscar estrategias e ir explorando métodos para pode escapar de la trampa. Un tips que puede ser de utilidad en algunos momentos para sacarnos de esa trampa es la risa.
Les traigo un ejemplo perfecto, nuevamente de Harry Potter, si vieron y/o leyeron El prisionero de Azkaban, recordarán una de las formas de enfrentar al Boggarts era por medio de la risa con el hechizo "Riddikulus". De la misma manera podemos calmar un poco nuestra ansiedad y estrés al estar inundados en emociones negativas, al recordar el evento de forma graciosa.
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Un hechicero es alguien poderoso, alguien que es capaz de manejar sus emociones también lo será. Recordemos que la autora de Harry Potter J. K. Rowling pasaba por momentos muy duros cuando escribía su obra, de alguna manera allí pueden estar plasmado las formas como ella lidiaba con sus problemas, y por ello que cada hechizo es una forma de fortalecerse frente a las dificultades. Del mismo está en nosotros el hacernos fuerte ante las trampas de las emociones negativas utilizando una herramienta tan válida y mágica como es nuestro humor. Pero entendiendo que hay un trabajo interno a realizar para hacer efectivo nuestro control sobre las emociones negativas
Por: Ninibeth
Referencia:
Clases introductorias de la escuela de la percepción
Harry Potter y el prisionero de Azkaban
Muy bueno el post, siempre aprendo algo nuevo :3
Saturno y Rosa? dios maría xD tú creatividad has skyrocketed!
@ninibeth Muy buena tu alegoria respecto a las emociones negativa. Desde ahora tienes el exito garantizado en este proyecto.
Muchas gracias, que bueno que el post haya sido de tu agrado ¡Saludos!
Pensar negativo es directamente proporcional a recibir negatividad, cuando se enfocan los pensamientos en el mal, el resultado es infelicidad, desconsuelo, a la larga, el cuerpo es quien lo siente. Saludos..!!
Así es @leticiapereira y nuestro cuerpo no sanará si nuestra mente no lo hace.
Un saludo, gracias por leerme.
Muy interesante tu forma de explicar este tema. Yo tambien he caido en cuenta que mis emociones negativas al final solo me afectan a mi, pues puedo molestarme con alguien y durar molesta mucho tiempo y esa persona ni se entera del por qué me molesté. Y aun siendo conciente, me lleno de emociones negativas, es una buena solución tratar de aliviarlo con la risa, desafortunadamente aun no logro hacer que me funcione :(
Esa no es una solución para todos nuestros males, debemos transformar nuestras emociones negativas, no es cosa fácil, que te lo digo yo, la risa lo lanzo como un tips ,solo ayudará a reducir el estrés que produce algunos momento en el que nos hallamos atrapados en emociones negativas, pero en definitiva se requiere ver nuestros problemas de manera global para darle solución mediante un trabajo interno constante y arduo.
Si la risa no funciona, quizás algunos recuerdos o pensamientos positivos puedan ayudarte en ese momento en el que te encuentras mal. Pero repito, siempre es importante ir a la raíz de los problemas para mantener nuestras emociones negativas controladas.
Me gustó mucho éste post. Y sobre todo las comparaciones que usaste.
Sin embargo, cierto dato está errado :v
Riddikulus es un encantamiento usado contra los "Boggarts", que serían como el equivalente al Coco. Y toman la forma de lo que más tememos. Cuando Harry enfrenta al Boggart, éste toma la forma de un Dementor porque era lo Harry más temía. El encantamiento Patronus es que el se usa contra los Dementores.
Pero toda esa referencia que usas me parece bastante buena. Porque, para poder enfrentar nuestro mayor temor, es necesario verlo de forma graciosa, imaginándonos este terror, disfrazado de humor.
Y de la misma manera, que menciones a los Dementores también, porque ellos roban la felicidad y la esperanza de las personas, y la única manera de combatirlos es a través del Patronus, que es un encantamiento (representación) de nuestros momentos más felices. El Patronus es un guardián que nos protege del mal.
firmado, un Potterhead de Ravenclaw
:D
Tienes razón D: me confundí porque recordaba a Harry y al Dementor, pero él lo ve como Dementor, ya lo corrijo. Gracias por el dato :D
realmente, me pasa mucho ese ejemplo de "quien se mete conmigo tan temprano en la mañana me amarga el día" y cuando vuelvo a ver a esa persona en el día la cosa se vuelve turbia, manejar estas emociones negativas son un poco difíciles, pese a que esta en nuestras mano y podemos dejarlo pasar puede que el orgullo influya en eso y te niegue a dejarlo pasar, pero si hay que trabajar en eso y alejarlas porque de ser mas negativas puede ser malo y mira que estar amargado ya de por si te envejece mas rápido D: muy buen post Ninivilla ñ_ñ
@Originalworks
@steem-untalented
Excelente post! Mas mente positiva y menos mortificarse sin necesidad :)
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