hola @chino-miguel, bienvenido a steemit, yo ando en esas de que quiero descanzar bien, por que mi cuerpo me lo pide a gritos, gracias por tus consejos, ultimamente las preocupaciones no nos dejan descanzar, creo que el stres es el principal culpabble, pero esta en nosotros poner de nuestra parte para corregir el problema.
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Hola @carolinacardoza gracias por tu comentario. Es importante que oigas a tu cuerpo cuando te pide descanso, de lo contrario podria suceder que disminuyan tus defensas y estes mas propensa a agotarte o enfermarte. Ciertamente a veces el estres es un factor que influye en nuestro descanso pero debemos aprender a manejarlo adecuadamente.