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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] NOTAS RÁPIDAS DEL MUNDO DEL FÚTBOL ¡ALERTA POR BENZEMA! -- United furioso dará castigo a CR7 -- / FAST NOTES FROM THE WORLD OF FOOTBALL ALERT FOR BENZEMA! -- Furious United will punish CR7.
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] Leo Messi "NO ME QUEDA MUCHO TIEMPO" /Leo Messi "I DON'T HAVE A LOT OF TIME LEFT".
Imagen obtenida a traves de AS Image obtained through AS Segun el Diario AS, el capitán de la Albiceleste fue entrevistado por Ezequiel Lavezzi para Conmebol. El astro argentino revelo que no se ve jugando
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[ESP/ENG] ¡TRABAJEMOS JUNTOS EL TREN INFERIOR! / LET'S WORK THE LOWER TRAIN TOGETHER!
Hola comunidad de @fulldeportes que tal? Espero que estén muy bien, y que su semana vaya transcurriendo de la mejor manera posible. El día de hoy quiero traerles una rutina…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] 30 Minutos intensos fortaleciendo las piernas / 30 intense minutes strengthening the legs.
Hola @Fulldeportes ¿Qué tal? Espero que estén muy bien esta noche, y que mañana tengan muchas ganas de entrenar, porque les traigo una rutina súper sencilla, corta, pero bastante exigente y efectiva si
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] Entrena tus bíceps rápido y efectivo / Train your biceps fast and effective.
Hola @Fulldeportes que tal? Hace bastante tiempo que no estaba activo por acá, han sucedido un montón de cosas que me impidieron seguir compartiendo con ustedes contenido deportivo de mis rutinas de
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] Trabaja toda tu espalda con esta rutina / Work your entire back with this routine.
▶️ Watch on 3Speak Muy buenas tardes tengan todas las personas de la comunidad, les envió un saludo muy especial el día de hoy, espero que estén teniendo una excelente…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
Trabaja femorales, aductores y gluteos en un solo circuito / Work the hamstrings, adductors and glut
▶️ Watch on 3Speak Hola @Fulldeportes les envió un saludo muy especial a todas las personas de esta comunidad, por aquí vengo nuevamente a traerles una de mis rutinas de…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] Abdomen Intenso / Intense Abdomen.
▶️ Watch on 3Speak Hola @Fulldeportes les envió un saludo muy especial a todas las personas de esta comunidad, por aquí vengo nuevamente a traerles una de mis rutinas de…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 2 years ago
[Esp/Eng] Rutina intensa para trabajar el torso superior. / Intense routine to work the upper torso.
Hola @Fulldeportes les mando un saludo muy especial a todas las personas que hacen vida dentro de esta comunidad. Ya hacia un tiempo que no les compartía mis rutinas de entrenamiento, se debe a que cambie
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Secuencia para trabajar todo el cuerpo con mancuerna rusa / Sequence to work the whole body with Russian dumbbell.
Hola @Fulldeportes espero que estén muy bien todos los usuarios de esta comunidad, han sido varios días en los que no he publicado, se debe a que había dejado de entrenar por unas semanas. Ya me active
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luiselg1009 (59)in Hive Diy • 3 years ago
[Esp/Eng] Aretes de Tanjiro hechos en casa / Homemade Tanjiro Earrings.
Hola a todos los miembros de esta comunidad, espero que estén muy bien, es mi primera publicación aquí y espero que sea el inicio de muchas. Últimamente me ha llamado mucho la atención la cultura asiática,
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Abdomen full intenso / Intense full abdomen.
Hola @Fulldeportes les mando un saludo muy especial a todas las personas que hacen vida en esta comunidad, espero que hayan tenido una buena semana de entrenamiento bien sea en casa, gimnasio, parque o
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Full piernas en gimnasio / Full legs in gym.
Hola @Fulldeportes les mando un saludo muy especial a todas las personas que hacen vida dentro de esta comunidad. Realmente espero que hayan tenido un excelente fin de semana, ya…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Bíceps en Gimnasio / Biceps in Gym.
Hola @Fulldeportes espero que estén muy bien, ya estamos en el fin de esta semana, lo que quiere decir que deberíamos estar descansando de nuestro entrenamiento rutinario. Aun…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Bíceps con nuestro peso corporal / Biceps with our body weight.
Hola @Fulldeportes les envió un saludo muy especial a todas las personas que hacen vida en esta comunidad, espero que estén teniendo una buena semana en todas sus actividades…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Variantes de flexiones parte 3 / Variants of push-ups part 3.
¡Holaaa! Comunidad de @Fulldeportes espero que estén muy bien en esta noche, que estén teniendo una excelente semana, que todo sus planes vayan positivos y sean muy felices.…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Variantes de flexiones, parte 2 / Push-up variants, part 2.
Buenas tardes @Fulldeportes les envío un saludo muy especial, espero que estén teniendo un excelente fin de semana. Hace un par de días hice una publicación en las que hable…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[ESP/ENG] Variantes de flexiones parte 1 / Push-up variations part 1.
Hola @Fulldeportes les envío un saludo muy especial para todas las personas que hacen vida en esta comunidad, espero que estén muy bien el día de hoy. Se acerca el fin de semana…
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Rutina de piernas intensas sin peso / Intense non-weight leg workout
Feliz jueves para todas las personas que hacen vida en esta comunidad de @Fulldeportes, un saludo muy especial, realmente espero que estén muy bien y que estén teniendo una muy buena semana. Les traigo
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luiselg1009 (59)in Full Deportes • 3 years ago
[Esp/Eng] Fortaleciendo el pecho con flexiones simples, pero eficientes. / Strengthening the chest with simple but efficient push-ups.
¡Hola a todos! Un saludo muy especial a todos los miembros de la comunidad de @Fulldeportes. Lamento mucho haber estado tanto tiempo ausente, fueron meses de muchas ocupaciones e impedimentos que no me
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