Jsou dobré rituály... celkem dobře se dá dodržovat každé ráno. Potom se dá třeba před každým jídlem. Pár kliků a když si člověk zvykne každý den, tak za měsíc dva už jede na autopilota. Ještě nejsou špatné schody, když máš možnost. My bydlíme v paneláku v 8.patru a od loňska se snažím si je minimálně 2x týdně dát
You are viewing a single comment's thread from: