Tak jsem se hecnul a znovu nainstaloval actifit. Apka nic moc musím říct :(. Nedovolí mi vkládat obrázky, furt to padá, žere to nonstop baterii na pozadí a celkově to vypadá jako web z roku 93 😀. Nejde mi se ani přihlásit k jinému účtu... když kliknu na účet, přesměruje mě to z apky na webové stránky. Na webu se relognu a v aplikaci zůstávám přihlášen na starém účtu. Za ty 3 roky s tím moc nepohnuli.
Rozhodl jsem se po 15ti letech se sebou něco začít dělat. Dřív jsem cvičil, abych nebyl sračka a mohl flexit před holkama. Bavilo mě cvičení vlastní váhou - crossfit a TRX. Jednou za čas jsem chodíval do posilky ke kámošovi na stroje... ale tam spíš na pokec.
Dřív jsem na sobě dost dřel. A ikdyž byl vrchol výkonu v posledních letech doběhnutí autobusu, cítím že pod hromadou sádla ještě něco zůstalo.
Rád bych tomu letos trochu naložil, ať mám trochu víc energie na svoje holky a trochu si prodloužil aktivní život.
Začal jsem s tím co se dělat dá. Bydlíme na sídlišti. Tam jsou paneláky a vevnitř má každý z nich krom výtahu i schodiště.
Takže každý den 1x dávám 129 schodů. A taky jsem začal klikovat. To je dle mého nejlepší cvik, který se dá dělat na 100 způsobů.
Dřív jsem jich dal za den 500+, teď začínám se sériemi po 10ti 😀
Až to venku rozmrzne, chci už být nastartovanej na outdoorové hřiště, TRX a využít lesa co máme u baráku.
Zatím ale v lese mrznou prdele. Dnes jsme se šli projít. Actifit hlásil 5000 kroků. To není nic moc.
Taky doufám, že bude letošek plný zdravých a chutných snídaní. Tahle je tedy z předvčerejška... dnes jsem dojížděl chlebíčky z večera, takže těch 5000 kroků přišlo vhod 😀
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congratulations @bindrs! You received a personal badge!
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
Check out our last posts:
Congratulations @bindrs! You received a personal badge!
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
Check out our last posts:
Congratulations @bindrs! You received a personal badge!
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
Check out our last posts:
500 kliků denně už je slušná forma, snad se k tomu zase časem propracuješ. Já dělal dlouhé roky kalisteniku, pak jsem přešel na klasický lifting (ale pořád venku, na strojích), loni jsem si konečně pořídil maličkou domácí posilku (na balkoně), ale kombinace různých faktorů způsobila, že mi na ni (naprosto trapně) takzvaně nezbyl čas. Takže až si ho vytvořím, budu zas začínat někde na polovině svých ještě relativně nedávných maximálek :/
@tipu curate 3
Upvoted 👌 (Mana: 37/67) Liquid rewards.
Tak kalistenika je crossfitu dost podobná bych řekl. Já poslední 3 roky nemám čas na nic a je potřeba si stanovit priority. Posilka na balkoně je hec dobrej. Já na balkon pořídil pro holky bazén a máme tam posezení, kde v létě grilujeme.
Bydlíme ve čtverci a cvičit tam by pro mě moc nebylo komfortní. Čumí na tebe lidi z asi tak tisíce oken a to dojíždění posledni série by bylo slyšet až na metro 😀
Dnes docela hezkej západ... dík za tipáka
Poslední tři roky nemáš na nic čas a vaše starší dcerka bude mít tři roky - to je náhodička! :D ;)
Vidím, že s těmi tisíci okny fakt nepřeháníš, to je tedy pořádné sídlišťátko :) Kde to je? Připomíná mi to Stodůlky kolem Central Parku. U nás těch oken není zdaleka tolik a navíc to naše je vlastně lodžie, je to zasklené a máme tam rolety, takže když chci, vidět mě není :D Ale mám tam v podstatně jen bench a pár činek. Tady jsem o tom psal: https://hive.blog/hive-101690/@phortun/workout-update-i-finally-got-my-own-home-gym
Jedno dítě žádný dítě... se druhým to je teprve fičák 😄
Naštěstí to soudruzi vymysleli docela dobře. Z těch bočních baráku sem vidět není a ten naproti mají lidi obýváky, kuchyně a balkony na druhou stranu. Do čtverce míří okna a společné balkony z chodeb a ložnic. Takže i ty letní grilovačky jsou v pohodě a do toho bazénu se tam občas naložím taky.
Na horizontu druhé fotky je telekomunikační věž a bod s nejvyšší nadmořskou výškou v Praze. Bydlíme teď na Ládvi :)
Lodžie dobrá... já jsem ektomorf a na benč mi vždy stačila jenom tyč 😀. Takže tohle nic pro mě. Ale nakládačky bych taky mohl oprášit.
Tak gratuluju, žes to zvládl. Ta apka je opravdu mučící nástroj.
Prosba. Nemohl bys na lištu přidat #czfit ? Kvůli mému způsobu upvotování postů ... Jinak já ( alter ego @krakonos, @insanejane) už nepoužívám #cesky. Nejsem z českého rybníčku sám.
Thank you for your witness vote!
Have a !BEER on me!
To Opt-Out of my witness beer program just comment STOP below
View or trade
BEER.BEERHey @kraksport, here is a little bit of from @isnochys for you. Enjoy it!HIVE and on HIVE Engine.If you like BEER and want to support us please consider voting @louis.witness on
Kontrolní dotaz. Umíš pracovat s Actifit.io, konkrétně s tímhle?
Tohle nevím co je... koupil jsem 5k Afit abych dostával Afit tokeny. Za ten první post jsem jich dostal 83. Dá se s nimi něco dělat?
Dá se s tím něco dělat. S dovolením teď na to sednu a napíšu "návod". Asi dost zmatený, protože bude šitý horkou jehlou.