Ja też z tego powodu nie mogłabym pić soków zamiast wody, przy tym ile jem ważyłabym chyba ponad 100 kilo ;)
Z tym piciem u mnie wychodzi to naturalnie, po prostu czuję, że tyle potrzebuję to tyle też piję :)
You are viewing a single comment's thread from:
@annaburska no właśnie, myślę że wtedy należy ograniczyć posiłki, inaczej się nie da zmięścić tego wszystkiego ! ;) @naila7894 domyślam się, że napoje traktujesz jako zamiennik posiłków czasami?
@annaburska szczęściara z ciebie. ja póbuję ogarnąć mój organizm bo mam zaburzone różne procesy i właśnie często nie wiem, czego on chce! ale I will get there at some point :)
@annaburska @mykithelab Dziewczyny sok ma o wiele wiecejwartosci odzywczych niż wam się wydaje - skad wiem? bo mnie soki wyleczyly z cukrzycy i tarczycy i spadlo mi 31kg tak wiec nie prawda jest ze tyje się na sokach czy jest niedozywionym - poprawily mi sie wlosy paznokcie i zniknely problemy skorne no ale nie ma tak ze się bedzie jadlo tradycyjnie gotowane jedzenie i się dolozy do tego 2lsokow i wszytsko sie naprostuje ja wam już pisalam ze ja jestem witarinka, jem nieprzetworzone surowe jedzenie warzywa owoce pestki ziarna oleje na zimno tloczone a teraz latem to jem glownie owoce caly dzien i nic mi nie brakuje. Nie czasami traktuje jak zamiennik posilkow a czesto sok jest moim posilkiem - np sok z melona wyciskany wraz ze skorką jest moim sniadaniem :) moze to dla was szokujace i wydaje wam sie ze nie zdrowe ale ja sie uleczylam i znam tysiace osob kotre ida ta droga i tez zdrowieja.
Ja wiem, że soki mają bardzo dużo wartości odżywczych bo też je piję i specjalnie po to kupiłam już dawno wyciskarkę wolnoobrotową. Co do niepicia wody to myślę, że trzeba obserwować swój organizm i jak Tobie to służy to ok. Nie twierdzę, że to jest niezdrowe, podziwiam wręcz umiejętności przestawienia się na tak odmienny tryb odżywiania. Ja bym nie dała rady bo zbyt wiele rzeczy wkoło mnie kusi i lubię czasem zjeść coś powiedzmy tradycyjnego, nawet jeśli wiem, że mi to szkodzi.
Od samych soków się nie przytyje, ale jeśli ktoś ma tendencje do jedzenia w nadmiarze to radzi się unikać soków, dlatego, że bardzo łatwo i szybko dostarcza się nimi dodatkowe kalorie i czasem jak ktoś nie potrafi odmówić sobie jedzenia, to lepiej żeby odmówił sobie słodkich napoi. Idealnie byłoby mniej jeść i też pić takie naturalne soki, ale ze względów psychologicznych, bo najczęściej z takich względów ludzie mają problem ze spożywaniem nadmiaru jedzenia, nie jest o taką równowagę łatwo.
Fajnie, że jest tu ktoś z taką dietą jaką Ty masz, o zdrowym odżywianiu myślę, że wiem sporo, ale o samym witarianizmie już niezbyt wiele :)
kochana własnie tak jak mowisz tu chodzi o psychike ja osobiscie niewiem czy dałabym radę takto wszytsko zrobić gdybym tylenie chorowała i się tak nie meczyła. Psychika gra tu dużą role dokładnie jak piszesz. Można jak mowisz jeść mniej i w to miejsce pić sok napewno bedzie zdrowo i nie przytyjesz :) Owoców nie trzeba się bać tylko najlepiej je jesc np na sniadanie potem jakies warzywka a wieczorkiem zdrowa kolacja. Ja mialam problem z kompulsywnym objadaniem się a teraz dziekować Bogu już nie mam :)
Też mam problem z kompulsywnym jedzeniem, teraz po ślubie w dużo mniejszej skali niż wcześniej, ale na to też składa się to, że mam nieco inne życie niż wcześniej, powiedzmy, że bardziej szczęśliwe za sprawą różnych decyzji, które podjęłam. Mimo to problem nie jest do końca rozwiązany i myślę, że jeszcze będę musiała kiedyś do tego tematu wrócić i tak do końca się z tym uporać. A pisałaś może gdzieś na ten temat artykuł skąd u Ciebie się to wzięło i w jaki sposób krok po kroku sobie z tym poradziłaś?
kochana jeszcze nie - tyle rzeczy mam w planach opisać a czasu brak - może szybciej będzie to zrobić jako filmik ale też jeszcze do tego nie doszłam :) Z czasem napewno będzie bo to dośc powszechny problem...
Powszechny, ale często ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że coś takiego w ogóle jest. Nie ważne czy tekst czy film, będę czekać z niecierpliwością :)