Heute habe ich ein wenig in unserem Blog Goodbye mAtrix gestöbert und geschaut welche Beiträge wir ganz am Anfang gepostet haben. Mein Blick blieb dann an einem Interview mit unserem Freund Equiano hängen und ich klickte auf den Beitrag.
Equiano kennen wir nun schon länger und wir schätzen es sehr, dass wir die Möglichkeit bekommen haben ihn kennenzulernen. In dem besagten Beitrag ging es um eine Atemübung die ich unbedingt nochmal hier veröffentlichen wollte, da diese sowas von wertvoll ist!
Seitdem Dora & ich Atemübungen und -meditation betreiben haben wie so viel Kraft und Power die wir vorher niemals für möglich gehalten haben..
Was Atemübungen sind und wieso diese so wertvoll sind verrate ich Dir in meinem jetzt folgenden Artikel und Du solltest unbedingt auch die Atemübung aus dem Video mitmachen, wenn Du LIVE miterleben willst wie viel Kraft durch Deinen Körper fließen wird wenn Du diese praktizierst :)
Der Blogartikel:
Vielen Menschen ist es überhaupt nicht bewusst..
Unser Atem ist DAS Lebenselixier Nummer 1!
Stell Dir vor Du isst einige Zeit nichts mehr. Dann wirst Du sehr wahrscheinlich ohne Probleme mehrere Wochen auskommen bevor Dein Zustand lebensbedrohlich wird.
Jetzt stelle Dir vor, Du trinkst mehrere Tage nichts.. Du weißt es selbst, dass man bereits nach wenigen Tagen ohne Wasser nicht mehr in der Lage ist zu leben.
Was ist aber wenn Du ein paar Minuten nicht mehr Atmest?
Ich glaube Du hast es erraten 😉 Das ist nicht möglich. Irgendwann musst Du nach Luft schnappen oder Du wirst diesen Planeten verlassen.
Der Weltrekord beim Apnoetauchen liegt bei 11:35 Minuten, aufgestellt durch den Franzosen Stéphane Mifsud. Die wenigsten von uns sind aber in der Lage länger als 2 Minuten die Luft anzuhalten.
Auch wenn der Atem so wichtig für unser Überleben ist, so wenige Menschen interessieren sich dafür. Was gezielte Steuerung des Atems bewirken kann, konnten Dora & ich in dem letzten halben Jahr an unserem Körper beobachten.
Deswegen freuen wir uns umso mehr, Dir unser neues Interview mit Equiano zum Thema Atemmeditation vorstellen zu können!
Du erfährst hier wirklich wertvolle Informationen und wir führen sogar eine Atemübung vor. Du bist natürlich herzlich eingeladen diese auch mitzumachen 🙂
Zu Equianos Atemmeditations CD ->
Das Eintrageformular zu den ersten 45 Minuten findest Du in unserem Blogartikel. Bitte folge dazu einfach diesem Link ->
Wofür Eignen Sich Atemübungen?
Bist Du
- gestresst?
- ausgelaugt?
- lustlos?
- schlecht gelaunt?
- nicht in der Lage Deine Emotionen zu kontrollieren?
Bei nahezu jeder Gefühlslage kann man Atemübungen nutzen, um wieder ins Hier & Jetzt zurück zu finden. Du erdest Deinen Körper und sagst JA zum Leben.
Denn wenn Du nicht Atmest verneinst Du automatisch das Leben. Schließlich würdest Du sterben wenn Du das Atmen einstellst.
Equiano hat so ein tolles Beispiel genannt:
Wenn man vor etwas Angst hat, sich erschreckt bzw. etwas mit extremen Gefühlen verbunden ist, dann stockt der Atem. Atemst Du ruhig weiter und kontrollierst diesen, so sagst Du JA zu der Situation und zum Leben.
Du öffnest Dich für das was ist und bekommst wieder einen zentrierten Standpunkt.
Aber auch wenn Dein Körper überaus glücklich ist, kannst Du Atemübungen anwenden. Du öffnest Dich dann noch mehr und es können komplett neue Daseinszustände aufkommen.
Übrigens: Naturvölker und Indianer praktizieren auch sehr häufig Atemübungen. Warum sie das wohl machen?
Abschließend können Dora & ich sagen, dass uns Atemübungen extrem mit Energie versorgen. Wir nutzen diesen Schlüssel, um unser Schöpfertum zu unterstützen und ziehen daraus einen großen Teil unserer Kraft für alle Projekte die wir umsetzen.
Dich kostet es absolut nichts diese zu praktizieren. Deswegen haben wir Equiano auch interviewt, da es eine so wunderbare Möglichkeit ist sich wieder frei zu machen. Atme auch Du voll durch und sage JA zum Leben 🙂
Wenn Du unterstützung benötigst und ganz neu in dieser Materie bist, dann kannst Du Dir die Atemmeditations CD von Equiano zur Hilfe nehmen ->
Falls Du erstmal reinschnuppern möchtest, dann trage Dich einfach in unser Formular ein. Wir senden Dir dann die ersten 45 Minuten per Mail zu. ( Das Eintrageformular findest Du in unserem Blogartikel. Bitte folge dazu einfach diesem Link -> )
Wen das Thema Atem mehr interessiert dem kannich folgendes Buch empfehlen.
Dort wird auch darauf eingegangen wie zum Beispiel Yogis mit bestimmten Techniken ihr Leben verlängern.
So ist der Inder Mahashta Murasi mit 179 Jahren der älteste Mensch der Welt.
Ob das nun real ist oder nicht muss ein jeder selber entscheiden.
Erreicht wurde dieses Alter durch bestimmte Atemtechniken. Mich hat dieses Buch fasziniert.
Die erstaunlichen Geheimnisse der Yogis
Buch von Charles F. Haanel
Vielen Dank für den Artikel. Tolles Interview mit Equiano. Es lohnt sich sehr das Video anzuschauen. Für die Ungeduldigen: Vorspulen zur Minute 09:50 - hier stellt Equina eine kurze Atemübung mit sofort Wirkung vor. Dein Körper pumpt sich mit Sauerstoff voll und du fühlst dich nach nur 3 Minuten wie neu geboren. Genial!
PS: Was mir nicht ganz klar war: Soll ich nur durch den Mund ein- und ausatmen oder gleichzeitig durch Nase und Mund. Vielleicht habt ihr mir da noch eine Antwort darauf. Ich hab' einfach den Mund in der ganzen Übung offen gehalten und versucht gleichzeitig auch durch die Nase Luft reinzuziehen und wieder rauszulassen.
Verzeih mir bitte die Frage. Für was soll das gut sein? Ich kenne sehr viele pranayamas (Atemtechniken), diese scheint leider zu pauschal und leider doch recht ungenau rübergebracht worden zu sein! Im Yoga haben wir nur 1-2 Mundatmentechniken! Diese ist mir völlig unbekannt und wirkt meines Erachtens irritierend auf den Körper! Ja herzrasen-doch unkontrolliert. Solch Atem nutzt man in der Natur nur in paniksituationen, so scheint es mir! Denn ein anderer Effekt ist kaum spürbar! Bitte vorher auch bescheidsagen WER ES NICHT MACHEN DARF! Wer Depression hat oder Angstzustände sollte dieses meiden! Auch bei agressionen! Man bitte! Nicht immer alle gleich zu sowas einladen, auch wenn es gut gemeint ist ihr süßen. Huggies
Hi! I am a robot. I just upvoted you! I found similar content that readers might be interested in:
http://goodbyematrix.com/diese-atemuebung-beschert-dir-innerhalb-von-sekunden-grenzenlose-energie/
Hi I am a human. I just upvoted You.
@goodbyematrix got you a $1.25 @minnowbooster upgoat, nice! (Image: pixabay.com)
Want a boost? Click here to read more!
Also der Blog an sich ist sehr gut und strukturiert gehalten, aber irgendwie wurde mir bei der Atemübung mit sofortigen Effekt nur Schwindelig, habe mich zwar etwas anders als sonst gefühlt aber nicht wirklich sehr entspannt. Ich will diese Übung nicht in Frage stellen, es gibt genug Leute wie man in den Kommentaren sehen kann bei denen es geklappt hat. Es könnte eventuell daran liegen das ich solchen Sachen immer sehr skeptisch gegenüber stehe.