So lange ich mich bewegen kann, muss sich niemand in meinem unmittelbaren Umfeld Sorgen machen.
Dieses Sprüchlein sage ich gerne auf, wenn mein Liebchen mal wieder sorgenvoll in die Zukunft blickt, da sie weiß, das wir auch im hohen Alter ganz auf uns alleine gestellt sind.
Keine nennenswerten Rücklagen, keine Rente und keine reiche Verwandtschaft die man beerben könnte.
So lange ich mich bewegen kann, kein Zweifel, alles im Griff.
Was aber wenn nicht?
Einen kleinen Vorgeschmack darauf, bekommen wir gerade mal wieder.
Beim Aufstehen aus der Hocke heraus, hat es plötzlich geknackt und nur mit Mühe und Not schleppte ich mich vom Garten ins Haus. Ein stechender Schmerz im unteren Rücken erlaubte praktisch keine Bewegung mehr und so warf mich mein Liebchen erstmal auf die Matte.
Rückenschonend liegend, gestreckt auf der Terrasse, kam mir die Idee für den Notfall.
Wenn ich uns selbst nicht mehr ernähren kann, der Acker plötzlich zur Herausforderung wird, dann brauche ich mehr Geld.
Aber wie stelle ich das an, ohne mich zu bewegen?
Ganz einfach, wir vermieten unsere Hütte im Sommer an Touristen, das brächte genug Kohle um übers Jahr zu kommen und wir betten uns so lange im Wohnwagen. Dort gibt es alles was man zum Leben braucht und Urlaubsstimmung käme auf.
Das Liebchen zeigte sich recht angetan von der Idee und würde am liebsten jetzt schon umräumen und ausziehen. Doch dafür ist es noch zu früh, denn bald stehe ich wieder auf den Beinen und schwinge die Hacke, zu groß ist die Angst im Hippiewagen zu verkümmern.
Bis dahin! 😎
Die Beine angewinkelt oder in 90 Gradstellung auf einem Würfel sprechen für eine Entlastungshaltung bei einen Diskusprolaps im Bereich L4/5, der auf die Nervenwurzel drückt.
Auf Neudeutsch einen Bandscheibenvorfall mit Nervenbeteigung!!! 🚑
Sollten neurologische Ausfallserscheinungen bereits bestehen, wie Reithosenanästhesie, Taubheitsgefühle im Anal Bereich usw. Gefühlsstörungen und/oder Lähmungserscheinungen, dann ist Gefahr im Verzug, weil davon auszugehen ist dass Teile der Bandscheibe die Nervenwurzeln an der Wirbelsäule dauerhaft schädigen.
Auch ohne neurologische Ausfälle empfehle ich ein MRT der Lendenwirbelsäule und einen guten Orthopäden zeitnah zu Kontaktieren. Die eingenommene Schonhaltung zur Entlastung der komprimierten Nervenwurzel lässt nichts gutes Erahnen. Das Lasegue Zeichen ist vermutlich bereits positiv.
Bitte zeitnah eine Rückenspezislisten kontaktieren Ehe dauerhafte Schäden eventuell entstehen.
Gute Besserung!
Na du verstehst es ja wirklich einen aufzumuntern, danke. 🤣 😎
Ich hab den Kommentar nicht zum Aufmuntern verfasst, sondern als in der Sache dienlichen Hinweis, damit auch in Zukunft das Liebchen noch Spaß mit Dir hat.
Andernfalls beginnt der letzte Lebensabschnitt mit motorischen und anderweitigen Ausfallserscheinungen wesentlich früher, was Dir bestimmt nicht recht ist.
Wenn die Willkürmotorik nicht mehr funktioniert, der rechte Fuss auf dem Gaspedal nicht mehr durchgetreten werden kann, weil die Nervenwurzel kaputt gequetscht wurde vom prolabierten Nucleus pulposus in der Bandscheibe, dann ist es ´zu spät für ein sorgenfreien Lebensabend. Denn dann beginnen die Sorgen erst so richtig.
Kannst ja mal bei einem !BEER mit dem Orthopäden darüber quatschen.
MRT würde ich auf jeden Fall machen. Wenn die Nervenwurzel komprimiert ist muss man schauen ob Red Flag Symptome bestehen - sprich Lähmungen, Inkontinenz, Sensibilitätsstörungen usw.
Ohne Red Flags kann je nach MRT auch konservativ vorgegangen werden - ist der Kern der Bandscheibe rausgeflutscht aus seinem Korsett und quetscht Deine Nervenwurzel zu Tode, na ja, dann wird man hoffentlich schnell genug das Corpus delicti absaugen und den betreffenden Bereich entlasten.
Zur Aufmunterung gibt es dann noch ein Interview mit einem "Experten":
https://www.medizin.uni-tuebingen.de/de/patienten-und-besucher/expertentipps/orthopaedie/bandscheibenvorfall-op
@stehaller kennt bestimmt einen guten Physiotherapeuten. Allerdings dürfte der nicht ganz billig sein. Rückengerechte Haltung in allen Lebenslagen dürfte dann Abhilfe schaffen ohne die Messer zu wetzen.
Wenn Du Dir aber inzwischen in die Hose machst oder die Notdurft sich ihren eigenen Weg sucht und die Beine nicht mehr Deinem Oberstübchen folgen, dann wirst Du definitiv zum Notfall.
Gute Besserung.
Ich würde eher auf einen Hexenschuss tippen.
Habe ich auch manchmal.
Ich lege mich da mittlerweile jeden Tag drauf und schlafe dann immer ein.
Wenn man nach 1-2h wach wird, schmerzt es etwas, wenn man die Matte von der Haut zieht, aber es lockert die Rückenmuskeln ungemein.@muelli kauf Dir so eine Matte mit Plastikstacheln, die sind großartig.
Biete Gärtnerkurse mit Übernachtung an.
Die Touristen machen dann für Dich die Arbeit und zahlen noch dafür.@muelli Noch ein Tipp zur Vermietung:
Auch ein Hexenschuss ist nichts anderes als auf Grund der degenerativen Veränderungen beginnenden Kompression der Nervenwurzel, welche durch muskuläre Verspannungen der Rückenmuskelatur verstärkt wird, aber eben nicht die Degeneration, die weiter fortschreiten wird, aufhält.
Die besagten Stachelmatten durchbrechen nur den Teufelskreis aus muskulärer Verspannung, Verengung des Nervenkanals mit nachfolgender Reizung der Nervenwurzel, welche daraufhin wieder den Musekl sich spanen lässt. Das mag eine Weile gut gehen, ändert aber nichts daran, dass über kurz oder lang die degenerativen Veränderungen weiter fortschreiten werden, insbesondere dann wenn die Rückenmuskelatur als natürliche Schienung der Wirbelsäule nicht trainiert und adäquat gestärkt wird.
Wenn die Redflags (Gefühlsstörungen, Lähmungen, Inkontinenz usw.) auftauen, dann hilft nur noch die Notfallmäßige OP welche den Nerven vor dauerhaften und bleibenden Schäden retten soll.
Keine Panik.
Ich hatte meinen ersten Hexenschuss mit 18.
Mitten in der Vorbereitung für einen Bundesligawettkampf (Gewichtheben) und gleichzeitig nächtelang am Computer gesessen für die Abschlussarbeit. Zusätzlich ein Fenster durch das es reinzieht wie Sau.
Mein Rücken zeigt heute mit 44 keinerlei Abnutzungserscheinungen, trotzdem bekomme ich hin und wieder einen Hexenschuss.
Eingeschlafene Zehen, Finger, usw. sind tatsächlich ein Warnsignal.
Habe ich aber nie.
Der arbeitet körperlich und bewegt sich den ganzen Tag.
Außerdem ist er gärtenschlank. So einer bekommt keinen Bandscheibenvorfall.
Außerdem ist der mit einer Yoga-Lehrerin verheiratet.
Was glaubst Du was der täglich im Ehebett für Verrenkungen machen muss. @muelli sicher auch nicht.
Haha... 👍😄
Da sage einer mal Liebe wäre nicht heilsam...
!LOLZ
Deine Diagnose gefällt mir deutlich besser und deckt sich mit meiner Vermutung, ist ja nicht das erste mal. Ein paar Streckübungen mit meiner kleinen Yogameisterin und die Magie ihrer heilenden Hände, haben mich bisher immer wieder auf die Beine gebracht. So auch diesmal, ich stehe schon wieder im Garten.
So eine Stachelmatte sehe ich mir mal an, warum sich nicht mal als Fakir ausprobieren.
Gärtnerkurse kommen aber nicht in Frage, das machen meine Nerven nicht mit. 😂 😎
Ich glaube diese Stachelmatten kommen sowieso aus dem Yoga.
Wie auch immer.
Die hier meine ich.
Wobei es die auch günstiger gibt.
Ich hab meine für 15€ beim Aldi gekauft:
https://shaktimat.de/
View or trade
BEER.BEERHey @muelli, here is a little bit of from @indextrader24 for you. Enjoy it!BEER at dCity game to buy cards to rule the world.Did you know that <a href='https://dcity.io/cityyou can use
Beim Lesen "hört" es sich für mich an, als ob du auf deinen Körper gehört hast, als der Reiz dazu kam, und dann Gedanken durch den Kopf gegangen sind, wie du deine Lebensumstände verbessern kannst. Also kurzfassend: Dein Körper hat dir sogar einen Impuls gegeben! :D bin da innerlich beim Lesen beeindruckt, wie die Natur, der Körper, dir in jedem Moment helfen will, auch wenn es mal weh tun mag. Vielleicht kommt daher das Sprichwort: "Wer nicht hören will, muss fühlen" ?
dein post hört sich für mich zuversichtlich an.
Zuversichtlich bin ich auch. 😎
Hm, hab zufällig die Tage nach airbnb in Kroatien geguckt...
Da fiel mur auf dass Tiny Houses sehr beliebt sind. Warum nicht noch ein oder zwei Wohnwagen herrichten für bares oder Landhilfe
Blockchain know how Vermittlung inbegriffen
Das einzige was mir Sorgen machen würde.... Und denk wir sind da ähnlich gestrickt, WAS würde ich tun wenns Besucher sind die mir nicht schmecken !LOL
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He wanted something *meteor*.
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(1/4)
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Die Idee scheint mir mit dem Blick durch die Brille auf das Naheliegende gar nicht verkehrt. Jedoch würde ich den Spieß umdrehen und deinen, einen oder mehrere Wohnwagen so herrichten, dass der Alternativ-Urlauber zufrieden seinen Traum verwirklicht und Liebchen und du im eigenen Bett ruhen könnt.
Außerdem sind das meist die Leute, die nicht davor zurückschrecken, auch mal mit anzupacken, wo Not herrscht.
So manche Alternativ Urlauber nutzen die Wohnwagen bereits seit einigen Jahren im Sommer, was ein nettes Zubrot bringt. Aber mit einem Wohnwagen spielst du nicht genug Geld ein damit du übers Jahr kommst. Bei 150 Euro pro Nacht, die ohne Probleme für das Wohnhaus hereinkämen, sehe das schon anders aus.
Auch dienten die Wagen schon für das anpackende Volk als Schlafplatz. Hin und wieder halfen mir ein paar Woofer bei der Arbeit, meißt junge Leute, die ihre Arbeitskraft für Kost und Logie anboten und so ihre Reisekasse schonten.
Es gibt wahrhaftig Argumente, die durch Zahlen beeindrucken! 😎
Na frag doch mal die Nachfahren des alten Hauses ob sie es dir vermieten und mach einen "Abenteuer alte Hütte Ort" auf :-)
Oh hätt ich mal vorher andere comments lesen sollen, die Idee inkl Antwort tauchte schön von @w74 auf.
Such worries sometimes occur to the young, also. My daughter recently bought a camper. One of the reasons was she said she would always have a place to live if she fell on hard times. I think of buying a small piece of land in a remote area, cheaply, so that when I am gone (not that many years in the future, I'm sure) my family will have someplace to live if times get rough.My dear friend @muelli,
I am sorry about your back. The caravan doesn't look so bad to me, if it came to that. You know what they say: as long as you have love....
Feel better and I hope you keep moving for many, many years.
You know me and know that I like to exaggerate. Therefore, I assure you that I'm fine and such a small crack in the back is thanks to the healing hands of my sweetheart usually fixed quickly. So also this time, I'm already back in the garden.
To worry about the future is also normal, no matter at what age and immortal we all are not.
Let's enjoy life as long as we can and not take it so bitterly seriously!
Kind regards my friend. 😎Hi @agmoore, glad you stopped by.
Gute Besserung!
Danke, das wird schon wieder. 😎
Gute BesserungNimm die Angelegenheit nicht auf die leichte Schulter und hör auf @indextrader24, damit Du die Wohnwagenburg aufbauen kannst.
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Ey, ey Käpt´n und danke. 😎
Vorweg sorry ich bin grad im blödel Modus weil übermüdet
!LOL
Aber WIE bitte soll @muelli den Rücken auf die Schulter bekommen??? Bitte dringend um ein persönliches Anleitungs Video #humor
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Too many cheetahs.
Credit: marshmellowman
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(2/4)
Are You Ready for some $FUN? Learn about LOLZ's new FUN tribe!@sailor24, I sent you an on behalf of @beeber
Gute Frage🤔🤔🤔 ich denke mit einer ausgeprägten Kerze könnte er es schaffen, aber erst gesund werden 🤣🤣🤣
Gute Besserung!