- Created by @inhigh
안녕하세요 @kimsungmin 입니다.
최근에 스팀잇을 하면서 운동 횟수가 줄었습니다.
그래서인지 체력도 조금 떨어진 듯 한 기분입니다.
와이프님이 단백질을 보충해야 된다고 합니다.
요즘 말을 잘 듣고 술도 안마셔서 그런지 소고기를
사주겠다고 하네요. 그래서 마실에 다녀 왔습니다.
단백질은 근육을 구성하는 요소라고 생각하기
쉽지만 단백질은 그 외에 신체에 필요한 영양소
중 에서도 대체제가 없기 때문에 꼭 섭취해야하는
영양소 중 하나입니다.
- 생고기 3인분과 육회 한접시로 단백질을 보충했네요.
가격은 생고기 1인분에 약 20,000원, 육회 약 15,000원
필리핀 AI발생으로 좀 신경은 쓰이지만, 먹고 싶은건
먹어야지 하면서 아무 생각없이 육회도 시켰습니다.
저도 영양소에 대한 지식은 없지만 탄수화물을 많이
섭취하면 안좋다는 말은 들은 적이 있습니다.
UFC 추성훈도 쌀을 안먹은지가 오래 됬다고 하고,
정말 외국분들은 쌀을 거의 먹지 않는것 같습니다.
프렌치 형님도 한국식당에 가시면 고기나 육회로만
식사를 끝냅니다. 저도 오늘은 고기만으로 식사를
끝냈는데요 밥을 안먹었더니 뭔가 좀 허전하네요.
밥심이라는 말도 있는데, 제 생각에는 기분좋게
맛있게 먹으면, 몸도 기분좋게 반응해서 다 좋은
영양소로 가지 않을까 싶습니다.
오늘도 스팀잇 가족분들 모두 행복한 식사 하세요.
팔로우 & 투표는 저에게 큰 힘이 됩니다 !!
Follow & Upvote is a great strength for me !!
고기에 된장찌개는 진리라고 생각해왔는데 저두 쌀을 좀 멀리해볼까 생각이 드네요.. 하지만 옆에서 먹고 있으면 그 생각 떨쳐버리기힘들거같아요. 제 남편도 쌀을 같이 멀리하게 조치하면 가능할것도 같은데 협조가 되려나요^^ 혼자만 건강하면 안되겠지요 가족모두가 건강한삶 바래봅니다~
아 네 ㅎㅎ 맛있게 드시면 그걸로 충분하지 않을까 싶습니다 ^^
click here!This post received a 1.5% upvote from @randowhale thanks to @kimsungmin! For more information,
필리핀 소고기 값이 싸진 않네요. 캐나다에 살면서 좋은점 안좋은점이있지만 좋은점 중에 하나가 소고기가 싸다는 것 입니다~ 대신 한국소고기처럼 살살 녹는 고기는 아니지만요
네 아마 미국산 소고기라 비싼듯 합니다.. 필리핀에서는 미국산소고기가
다른나라꺼에 비해 더 비싸더라구요.. ㅎㅎ
Looks dilicious, I like korea foods
ha~ Thank you~~~
You are welcome my friend, I really really enjoy going to your post this time. I think your post this time makes me want to try the food. Hehehe. Btw, if you want to browse my blog, I am very grateful. Maybe you will be interested in between my post later. I have shared a post about steemit being one of the bitcoin producers for this world, and there is also a post about my trip to a lake. Thank you and warm regards for you.
Thank you~~
Ur welcome my friend
고기는 사랑입니다~♡
네 맞습니다~~ 감사합니다^^
먹음직스럽네요 ㅎㅎ 건강도챙겨가면서 하세요^^
네 ㅎㅎ 감사합니다~~~ 건강이 제일이라고 말은 해도 참 지키기가 쉽지 않습니다 ㅋㅋ
소고기 먹어본지가 언제인지.... ㅠㅠ
아 그러신가요~~ 이번에 한번 드셔보시길 바람니다~~
헐 진짜 기가 막힌 때깔입니다 ㅠㅠ
아 그런가요 ㅎㅎ 젤로 비싼 고기입니다. 이집에서 ㅋㅋㅋ
고기는 진리죠 ㅎㅎ 너무 맛나보여요 :-)
네 맞습니다. 너무 자주 먹어도 그렇지만 일주일에 한두번은 먹어줘야 힘이좀 나는듯 합니다 ㅎㅎ
필리핀도 생각보다 물가가비싸군요 ㅠ
미국산 소고기가 여기서는 젤 비싸더군요 ㅋㅋㅋㅋ 평소에는 삼겹살 먹습니다.
사모님이 사주셔서 더 맛있게 드셨겠네요~^^ 맛있게 읽고갑니다!!^^
네 ㅎㅎ 정말 오랜만에 사준 고기랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
침이 막 고이는군요 오늘 회식이나 할까봐욬ㅋㅋ
아 네 ㅎㅎ 오늘은 목요일이니 회식은 금요일날 하시는 것도 좋을듯요 ㅋㅋㅋ
소고기는 어디나 비싸군요 정말 맛있어 보이네요 ^^
네 미국산 소고기가 정말 여기서는 비쌉니다.. 맛은 한우만한게 읎을 듯 싶네요 ㅎㅎ
I like to have a stemit friend like you who are a fan. I want to be like you to spark my aspirations to be liked by other stemit friends. I want to be the best poet that many fans like you. @ Sinta
영롱한 소고기의 자태가 눈앞에 드리우네요 몸보신 잘하셨는지요 ㅎㅎ
아 네 ㅎㅎ 한번 먹어서는 잘 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 또 사줘야 알 것 같다고 했습니다 ㅎㅎ
Nice
오~ 생갈비살이군요. 맛있어 보입니다^^ 어떻게 체력보충은 좀 되셨나요ㅎㅎ
그런데 소고기는 참숯에 구워야 제맛인데 숯이 좀 아쉽네요ㅎㅎ
네 ㅎㅎ 그래도 현지에서는 코코넛 숯을 사용하기 때문에 맛이 나쁘지 않습니다. 야외에서도 코코넛 숯을 써서 바베큐를 해 먹는데 끄으름도 잘 안나고 참 좋은 듯 합니다 ㅋㅋㅋ
아... 코코넛 숯이군요. 생긴게 우리나라 싸구려 숯처럼 생겨서 오해했네요ㅎㅎ 코코넛 숯은 장점이 많은 숯인거 같네요^^
아 ㅎㅎ 코코너 숯도 여기서는 엄청 싼것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 고깃집들 고기값이야 비슷하니, 필리핀이나 우리나라나 숯에서라도 원가절감하려는 건 같은 심정인가봐요ㅎㅎ
네 ㅎㅎ 아무래도 식재료나 부재료들은 필리핀이 좀 싸긴 하지요 ㅋㅋ
고기 정말 맛있어 보여요~~
힘이 불끈 나셨겠어요~
아 네 ㅎㅎ 몇번 더 먹어야 할 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
한창 배고플시간이라 그런지 갈비의 자태만 보아도 군침이 꿀꺽 넘어갑니다.
저도 고기 먹을땐 밥을 안먹으려고 노력하긴하는데 뭔가 허전한 마음은 감출수가 없더라구요 ^^
네 밥하고 먹어야 고기맛도 더 좋은 듯 한데요.. ㅋㅋ 왜 쌀밥이 몸에 안좋다고 하는지 모르겠군요.. 한국에서도 그래서 현미를 많이 먹는다고 듣긴 했습니다만 ㅎㅎ
아!! 고기가 너무 맛있어 보입니다 ㅎㅎ 고기는 진리입니다!!!
침이 질질질...
아 네 ㅎㅎ 감사합니다^^ 자주 자주 먹어야 할 것 같아요 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 고기 다이어트하고 오셨네요~
맛있게 먹었으면 그게 최고지요~ 너무 따지면 머리만 아파요~
네 ㅎㅎ 맞습니다~~ 먹을때 잘 먹으면 소화도 잘 되고 기분도 좋고 그렇지요~~ 감사합니다^^
저도 소고기가 고프네요. 부럽습니다. ㅎㅎㅎ
아 네 ㅎㅎ 오랜만에 먹었습니다요 t.t
아 퇴원하면 저도 바로 꼬기 먹으러 갈거에요!!! 병원에서 먹스팀은 ㅠㅠ 고통이네요ㅋㅋ
아 치료는 잘 받고 계신지 궁금하네요.. 그 때 상처가 심했던 것 같았는데요.. 빨리 완쾌하셔서 맛있는 것도 드시고 또 다른 여행에 대한 설계도 하셨으면 좋겠네요..
점차 좋아지고 있어요 :) 걱정해주셔서 감사해요. 덕분에 이렇게 스팀잇을 열심히 할수 있게 되었어요ㅋㅋㅋㅋ 다른 분들 글 하나하나씩 정독중이에요ㅋㅋㅋ
아 네 다행이네요 ㅎㅎ 감사합니다^^
필리핀에 그 한식당 "마실"의 소고기 군요?! ^^ 우와~
아 네 ㅎㅎ 기억하시네요.. 미국산이기 해도 맛은 괜찮은 듯 합니다.
육회도 이집이 제일 맛있더라구요..
저도 어제소고기랑 육회먹었는데 또먹고싶네요
아 ㅎㅎ 그러신가요 ㅋㅋㅋㅋ
밥 안먹음...허전하죠ㅋㅋ 아무리 배불러도 탄수화물 먹으니......살 빼야죠ㅋㅋ
네 ㅎㅎ 지방도 최대의 적이죠 ㅋㅋ
그래도 저는 밥을 먹고 고기도 먹고.. 안 가리고 잘 섭취하고 있네요 ^^
네 ㅎㅎ 그게 건강한 거지요.. ㅋㅋ
우와!!! 고기 익는 냄새가 여기까지 나는 것 같아요!!^^
거기다가~~육회까지!!
노른자 딱! 터뜨려서 먹으면 너무 맛있겠어요 >_<
몸보신 제대로 하셨겠네용 ^^ 헤헷
부럽습니다앗!! ㅋㅋ
아 ㅎㅎ 맛있게 먹었습니다. 감사합니다~~ ㅋㅋㅋ
크.
몸보신 제대로 하셨네요 ^^!
저두 요새 몸이 허한거 같은데...
주말에 소고기라도 먹어야겠어여 ㅋㅋ
한번으로는 부족함을 느낌니다 ㅋㅋㅋ 자주 먹어야 되는데 부담이 되긴 하네요 ㅎㅎ
아~~ 이런 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 밤11시인데 삼겹살 구워야겠습니다. ㅋㅋㅋㅋ
아 이런 그러시면 아니되옵니다~~~ ㅎㅎ 편하게 주무세요^^
와.. ㅋㅋ 육회가 정말 멋있네요. 예술작품 같습니다!
네 딱 먹을만한 양입니다. 더 많아도 못먹지요 ㅎㅎ 감사합니다~~
육회 빛깔이 보통이 아닙니다. 생고기도 싱싱해 보이구요.
운동과 좋은 음식, 건강하시리라 믿습니다. ^^
아 네 ㅎㅎ 오랜만에 먹어서요 ㅋㅋㅋㅋ 이제부터 다시 운동도 시작해야 할 듯 합니다. 감사합니다^^
와이프님 짱이십니다 +_+ 야밤에 먹스팀은 보면 안되는데, 지금 막 후회중입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
아 네 ㅎㅎ 와이프한테 얻어먹는 고기 맛이 참 좋네요. ㅋㅋ 감사합니다~~
고기만 먹고 밥을 안먹는다라...
제 스타일이네요 온니 단백질 ㅎㅎ
저도 운동한 지 백만년은 된 것 같은데
날씨도 선선해지니 운동을
해봐야겠습니다^^
굿밤 되세요~
아 ㅎㅎ 네 이제부터 몸관리 좀 다시 해야 할 듯 싶네요.. 감사합니다^^
악 저 불판!!! 한국에도 얼마전부터 유행하는 안타는 불판인데!!ㅎㅎ 안갈아도 되는 불판 편해용
네 그런것 같아요 ㅎㅎ 유행한지 얼마 안되나 보네요 ㅋㅋ 잘 몰랐네요.
원래 운동하시는 분이시군요!!
몸에 질좋은 단백질을 공급해주셨네요ㅎㅎㅎ
한국인은 밥심인데! 저도 고기만 먹으면 맹맹하고 잘 안넘어가요ㅠㅠ 양을 줄여도 밥과 함께^^
원래 운동하는 사람은 아닙니다 ㅎㅎ 건강챙기려고 운동하는 거지요 ㅋㅋ
감사합니다~~
성민님 저도 내일 소고기 먹어러 가야할거 같아요.
호호호호호 사진 보고나니 육회가 너무 먹고싶어 졌어요. +_+
네 ㅎㅎ 소고기는 한번씩 꼭 먹어줘야 할 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마실에 다시 다녀오셨군요 ㅎㅎ 맞습니다. 먹고 싶은 건 먹어야죠!
네 ㅎㅎ 오랜만에 와이프가 고기사줘서 맛있게 먹고 왔네요 ㅋㅋㅋㅋ
@kimsungmin got you a $1.27 @minnowbooster upgoat, nice! (Image: pixabay.com)
Want a boost? Click here to read more!