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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 19 hours ago
Entrenamiento enfocado superior y los bíceps – Día Miércoles [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Entrenando y fortaleciendo el tren superior con un conjunto de ejercicios para lograr el control y manejo del peso corporal Training and…
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • yesterday
Entrenamiento enfocado en el tren inferior – Día Martes [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Entrenamiento para el tren inferior enfocado también para fortalecer el Core Lower body training also focused on strengthening the…
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 2 days ago
Retomando mis entrenamientos en #byakko – Día Lunes [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Más activo que nunca, potencializando mis entrenamientos de la mano de un Coach More active than ever before, boosting my training with the…
$10.06
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 11 days ago
Fotografías del 1° Versus por Categoría – 2025 | Playa “Manaure” [ESP | ENG]
1° Versus por Categoría - 2025 1° Versus by Category - 2025 Spanish English Somos SWC We are SWC Saludos queridos amigos de SWC, en…
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • last month
Retomando mis entrenamientos para el Front Lever [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Ejecutando ejercicios que antes se me hacía más complicados Performing exercises that were previously more complicated for…
$7.50
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manuelramos (76)in Liketu • last month
Fotografías en medio del Desierto | Médanos de Coro [ESP - ENG]
Disfrutando de un hermoso amanecer en los “Médanos de Coro” Enjoying a beautiful sunrise in the “Médanos of Coro” Spanish English Los Médanos de Coro y su…
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 2 months ago
Noche de entrenamiento básico en el parque “Madre María” [ESP | ENG]
3speak Set de calistenia básico Calisthenics basic set SpanishEnglish No Pain – No Gain, así la alergia me esté matandoNo Pain - No Gain, even if the allergy is killing me Saludos queridos amigos de SWC,
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 2 months ago
Fotografías del 1° Versus por Aleatoriedad – 2025 | Parque “Las Ballenitas” [ESP | ENG]
1° Versus por Aleatoriedad - 2025 1° Versus by Randomness - 2025 Spanish English Somos SWC We are SWC Saludos queridos amigos de SWC…
$5.84
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 2 months ago
1° Versus por Aleatoriedad - 2025 | Invitación [ESP | ENG]
3speak 1° Versus por Aleatoriedad - 2025 1° Versus by Randomness - 2025 SpanishEnglish Invitación al 1° Versus por Aleatoriedad del año 2025Invitation to the 1st Versus by Randomness of the year 2025 Saludos
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manuelramos (76)in Threespeak • 2 months ago
Ruta Senderista en el Cerro Casupo [ESP | ENG]
3speak Disfrutando del senderismo en la ciudad de Valencia Enjoying hiking in the city of Valencia F SpanishEnglish Conoce el Cerro CasupoGet to know the Cerro Casupo Saludos queridos amigos de Threespeak,
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manuelramos (76)in Actifit • 2 months ago
Mi informe de Actifit: enero 27 2025 - Reporte N° 18 [ESP | ENG]
Recorrido por el Jarillo y el Embalse Agua Fría Tour of Jarillo and Agua Fria Reservoir Conociendo la localidad del Jarillo y sus bellezas naturales…
$8.76
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manuelramos (76)in Liketu • 2 months ago
Sesión fotográfica a orillas del embalse de Agua Fría – El Jarrillo [ESP - ENG]
Fotografías en medio de la naturaleza Photographs in the middle of nature Spanish English Conociendo el embalse de Agua Fría Getting to know the Agua Fria…
$2.05
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manuelramos (76)in Liketu • 2 months ago
Sesión de fotos en el gym [ESP - ENG]
Día de espalda y fotografía Back day and photography Spanish English Hipertrofia y fotografía Hypertrophy and photography Saludos amigos de…
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manuelramos (76)in Actifit • 2 months ago
Día de dorsales en el gym [ESP | ENG]
Entrenamiento específico para la espalda Specific training for the back Spanish English Saludos queridos amigos de Actifit, hoy mi día de…
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manuelramos (76)in Actifit • 2 months ago
Mi informe de Actifit: enero 17 2025
Viernes de descarga muscular, diligencias, y compras en el mercado Hoy fue un día cargado de actividades nuevamente, desde temprano inicié mis actividades, antes que nada me…
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manuelramos (76)CEO Leaderin SWC • 3 months ago
Una pequeña sesión de calistenia luego de un buen trote [ESP | ENG]
3speak Llevando mi cuerpo al límite Pushing my body to the limit SpanishEnglish Entrenamiento en la mañana bajo un régimen de ayuno Morning training under a fasting regimen Saludos queridos amigos de SWC,
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manuelramos (76)in Hive Food • 3 months ago
Conoce al Alcalino Bistro – Restaurante con concepto probiótico [ESP | ENG]
3speak Conoce al Alcalino Bistro – Restaurante con concepto probiótico Meet Alcalino Bistro - Restaurant with a probiotic concept SpanishEnglish Conoce Alcalino BistroMeet Alcalino Bistro Saludos queridos
$2.28
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manuelramos (76)in Actifit • 3 months ago
Mi informe de Actifit: enero 16 2025 - Reporte N° 16 [ESP | ENG]
Día de calistenia, ejercicios cardiovasculares y entrenamiento en el gym Calisthenics, cardio and gym workout day Trabajando y fortaleciendo el conjunto…
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manuelramos (76)in Actifit • 3 months ago
Mi informe de Actifit: enero 15 2025 - Reporte N° 15 [ESP | ENG]
Entrenando hombros y bíceps Training shoulders and biceps Otro día que fluye entre diligencias y actividades personales Another day flowing…
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manuelramos (76)in Sports Talk Social • 3 months ago
Entrenando el tren superior - Pecho y espalda [ESP | ENG]
3speak Entrenamiento enfocado en los pectorales y la espalda (dorsales) Training focused on the pectorals and back (lats) SpanishEnglish Saludos queridos amigos de Sports Talk Social, ayer entrené en el
$0.95
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